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色をうまく使ってストレスやメタボを解消しよう 

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 最近、「色」の効果が注目を浴びている。情報の8割以上を視覚から得ている人間にとって、色が与える影響は大きい。色の効果をうまく取り入れれば、より健康的な生活を送ることができるのだ。

◆二日酔いには黄色のネクタイ、デスク周りの小物はグリーン
「色は視覚を通して脳に影響を与えます。視神経から視床下部や下垂体などを刺激し、心や体全体に影響を及ぼします」と言うのはカラーセラピストの犬飼香織氏だ。
 色が人体に与える影響についての研究が進み、代替医療としても認められている欧米では、独房の壁をピンク色にしたら凶暴な囚人がおとなしくなったり、街灯の光を青にしたら犯罪が減ったという実例も報告されているという。
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「赤い部屋にいると脈拍があがって体温が上昇し、筋肉が緊張することもわかっています。青の部屋では全く逆の反応が起こります」(犬飼氏)
 驚いたことに、目隠しをした状態でも同じ反応が起こるそうだ。
「実は、人間は皮膚からも色を感じています。色の正体は光。波長の違いによって、違う色に見える。目に見える色の中で波長が一番長いのが赤、一番短いのが紫です。光線の波長の違いを肌で感じているわけです」(犬飼氏)
 波長が長すぎて見えない光線が赤外線、短いのが紫外線。目には見えなくても紫外線が人体にさまざまな影響を与えることは常識だ。目に見える光線、つまり色が目からも刺激を与え、体に大きな影響を与えることは言うまでもない...

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(引用 yahooニュース)




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