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[ダイエット通信]フラフープ、ホッピング……ダイエット界に懐かし系の流れあり!?  

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 フラフープ、トランポリン、ホッピング……。  なんだか懐かしい遊び道具たち。子供の頃によく遊んだという方も多いのでは? 実はつい最近、こうした懐かしい遊び道具を使った「懐かし系ダイエット」が密かなトレンドとなっている。

■フラフープ
 ここ最近、再燃の兆しを見せているのが「フラフープダイエット」。そう、直径1mほどの輪をウエストで回すあの遊び。今やってみると、これが結構ハードなのだ。
 フラフープでの効果は、やはりウエストのシェイプアップ
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「一日5~10分回すだけで、みるみるうちに腰回りが細くなっていく」という体験談も聞こえてくる。腰をこれでもかと使っているのだから当然といえば当然だけど。また、腸を刺激することで、「便秘に効く」といううれしいハナシも……。
 はじめは結構キツいが、慣れると遊び感覚で回せるので楽しめる。
 あまり軽いと回しにくく、また効果も薄いので、中に水を入れて重量を増したフラフープなども登場している。また、フラフープ専門のショップやサイト、さらにはフラフープ・ワークアウトのクラスも誕生しており、これからもさらに人気が高まりそうな予感だ。

■トランポリン
 小学校の体育館などで遊んだ記憶がある人もいるだろう、あのトランポリン。ぴょんぴょん跳ぶだけなのに、なんか楽しいんだよね…(遠い目)。
 そのトランポリンを使って、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスも美容のために励んでいるというのが「トランポリンダイエット」...

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(引用 livedoorニュース)




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