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3分ダイエットがあなたを変える? 

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【PJ 2007年07月27日】- 『ラクチン、道具不要、所要時間はたったの3分』。これはインスタントラーメンではない。驚くべきことにダイエットの触れ込みなのだ。

 かつてダイエットといえば、「時間がかかる、食事制限など大変、ストレスがたまる」など、あまり乗り気になれない印象ばかりがつきものだった。しかし、ダイエット界も時代の流れとともに簡略化の一途(いっと)をたどる。ヨガやつぼ押しを使った数分間ダイエットは簡単ダイエットの典型で、書店やネットでは数多くの書籍・情報があふれている。

 では、ダイエットの簡略化はどのような要因から生じたものなのだろうか。
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 第一に、消費者心理の変化が挙げられる。友人たちに話を聞くと、ダイエットはやったことがあるが成功した、続けることができた例はあまりないようだ。多くの人の理由が「途中で挫折してしまう」である。意を決して行うダイエットも、最終的には「めんどくさい」で終わってしまうことがほとんど。

 私の例で言うと、その香りが食欲抑制につながるというグレープフルーツを食前に食べ、炭水化物を極力摂取しない食事制限を行うというダイエットを実施した。順調に体重も減り、モチベーションも上げていったように思われたが、1カ月もするとグレープフルーツには飽き、食べたいものを我慢できなくなり、結局は元通りの食生活に・・・。

 私のようなめんどくさがり屋には、従来のダイエットは苦痛でしょうがない...

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(引用 livedoorニュース)




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