スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

「ダイエットは記録から」 沖縄料理カロリー一目で 

 満腹30倍キャンディ キウイ味
 宜野湾市で管理栄養士として活躍する宇栄原千春さん(39)が、このほど、沖縄そばやチャンプルー、泡盛など、沖縄の飲食物のカロリー量情報を記した「おきなわカロリーブック」を著した。
 同書には、沖縄の伝統料理をはじめ、ファストフード、缶詰、シーミーのオードブルや、飲み物、デザート、輸入食品など、沖縄の台所でおなじみの約300種の食品が、掲載され、本土とは異なる食文化を持つ県民にとって「痒(かゆ)い所に手が届く」内容となっている。また同書には、日々の食事を記録するダイアリーやダイエット方法も掲載されている。
 「自分が管理栄養士として、食事のカロリー量を計算する際に、沖縄料理が載っている本がなかなかなくて、あったらいいな、と思ったのがこの本を書いたきっかけ」と宇栄原さんは語る。
最新ダイエット 情報情報は・・・人気blogランキングへ

 宇栄原さんによると、肥満率が高い沖縄の料理は脂っこく、高カロリーの食品が多いという。しかし同時に、宇栄原さんは「食べてはいけない物は一つもない」とも語った。
 「大事なのは1日の摂取カロリーの帳尻を合わせること。高カロリーでおいしい物を食べたら、その日のほかの食事はカロリー量を抑えることをすればいいだけ」と強調した。
 宇栄原さんは「ダイエットで一番重要なのは記録すること。その為にこの本を見て、楽しんで食べながら、カロリーに興味を持ってほしい。一家に一冊、一人に一冊どうぞ」と購読を呼び掛けた。
 同書は各書店で販売中...

ニュースの続きを読む

(引用 yahooニュース)




◆ダイエット 情報関連ブログ記事
関連のブログ最新記事はありません

◆ダイエット 情報関連の無料のレポート情報
『これなら痩せられるっ!?巷で話題のダイエット成分あれこれ!』

世間ではいろんなダイエットが紹介され
自分にはどんなのがいいの?

って迷っている方が
かなりいらっしゃるのではないでしょうか?

このレポートでは、
定番&今話題のダイエタリー成分の
期待される働きをまとめてみました。


アレルギーなし!IQアップ!健康で賢い赤ちゃんを産むために

そこの妊婦さん! あ、妊夫さんも!! こんな悩みはありませんか?

◆赤ちゃんがアレルギー体質だったらどうしよう
◆すぐキレる子になってしまったら困るな
◆頭の悪い子にはなってほしくないな

その解決法のひとつがここにあります。…



,,
スポンサーサイト

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://wonderx.blog38.fc2.com/tb.php/366-f6b394e0






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。